Als vegetariër en veganist is het belangrijk om extra aandacht te schenken aan je inname van vitamine B12. Deze vitamine vind je immers vooral in dierlijke producten als vlees, melk en eieren. In planten zit meestal de inactieve vorm van B12. Deze moet je lichaam eerst omzetten in de actieve vorm. Dat maakt planten niet […]
Plantaardige bronnen van vitamine B12 Lees hier
Na een lange werkdag is het fijn dat wanneer je thuiskomt dat er een heerlijk bord eten op tafel staat. Vegetarische lasagne is niet alleen een heerlijk gerecht om te eten na een lange dag werken, het is ook nog eens erg gezond. Je kunt het namelijk helemaal vol gooien met gezonde groenten, zoals: prei,
Vegetarische lasagne maken? Gebruik dit overheerlijke recept! Lees hier
Het volgen van een veganistisch dieet wordt steeds populairder onder Nederlanders. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Veganisme waren er in 2020 al maar liefst 150.000 veganisten. Twintig jaar geleden waren er nog maar 16.000 veganisten, dus de afgelopen twee decennia is dit aantal flink opgelopen. Ondanks dat veganisme steeds populairder wordt zijn er ook nog
Volg je een veganistisch dieet? Dit zijn de vitaminen die je nodig hebt! Lees hier
Gezond zijn is op diverse manieren belangrijk. Zo draagt een gezonde levensstijl bij aan het verminderen van de kans om ziek te worden, maar ook voor je eigen gemoedstoestand is het erg belangrijk. Wanneer je fit bent zit je simpelweg lekkerder in je vel. Steeds meer mensen zijn zich hiervan bewust en zijn bezig met
Beter in je vel zitten? Met deze 3 tips zorg jij voor een gezonder leven Lees hier
Als de pandemie ons ergens van bewust heeft gemaakt is dat het belangrijk is om een goede gezondheid te hebben. Hierdoor zit je beter in je vel en ben je minder vatbaar voor gezondheidsklachten. Om jezelf fit te houden kun je diverse dingen ondernemen, zoals veel bewegen, gezond eten of lekker ontspannen. Maar, wist jij
Geef je gezondheid een boost met deze paddenstoelen Lees hier
We denken er misschien niet vaak aan, maar jodium is een onmisbaar mineraal voor ons lijf. Het ondersteunt namelijk een normale hormoonproductie van de schildklier. Jodium wordt niet voor niets in Nederland aan diverse levensmiddelen toegevoegd. Het wordt meestal uit zeewier gewonnen. Natuurlijk, duurzaam én geschikt voor vegetariërs en veganisten. Waar is jodium goed voor?
Natuurlijke jodium: onmisbaar mineraal Lees hier
De keuken: het is een multifunctionele plek in iedere woning. Je komt er uiteraard om lekker te koken, maar velen hebben ook een eetplek in de keuken waar je gezellig met elkaar kunt dineren. Tegenwoordig zijn keukens dusdanig ingericht dat ze naadloos aansluiten op de verschillende functies die ze in huis hebben. Om je van
Duurzame (bij)keuken? 3 tips om jouw woning te vergroenen! Lees hier
Bij het woord cannabis denken mensen al snel aan de coffeeshops in Amsterdam, maar de plant is veel meer dan enkel een genotsmiddel. Cannabisplanten hebben vele werkzame stoffen, waaronder de stof THC die vele mensen kennen. Deze stof heeft een psychoactieve werking en wordt daarom recreatief gebruikt. Maar, naast deze stof zijn er nog meer
Cannabisolie: wat is het en welke voordelen biedt het? Lees hier
Iedereen kent ze wel, de wereldgerechten van Knorr. Pakjes waarmee je een maaltijd kunt koken waarbij je keuze hebt uit allerlei verschillende gerechten. Van Zuid-Afrikaanse Bobotie tot en met Mexicaanse Taco’s, de keuze is reuze! Daarnaast biedt het gemak. Je gooit een paar pakjes in je winkelkar en je hoeft de pakjes enkel aan te
Je gezondheid is op verschillende manieren belangrijk, zo ook voor je gemoedstoestand. Als je gezond en fit bent zit je lekkerder in je vel. Steeds meer mensen zijn bezig met hun gezondheid. Veelvuldig sporten, een uitgebalanceerde maaltijd, stressverlagende activiteiten en zo zijn er nog vele andere manieren om gezond te worden en te blijven. Vooral
Lekkerder in je vel zitten? 3 tips voor een gezonder leven Lees hier
