Gezond leven is tegenwoordig een veelbesproken onderwerp. Dat is natuurlijk niet zonder reden, want gezond leven biedt vele voordelen. Je hebt minder kans om ziek te worden, je zit beter in je vel, je voelt je fitter, je hebt minder kans op overgewicht en zo zijn er nog vele andere pluspunten. Veelvuldig bewegen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Hoe langer, vaker en intensiever je beweegt, des te beter dit is voor je gezondheid. De voordelen van bewegen zijn duidelijk, maar toch beweegt niet iedereen voldoende. Dit kan natuurlijk meerdere redenen hebben. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat vele mensen nog niet de sport hebben gevonden die ze écht leuk vinden. Fitclub Rodenburg wil je graag helpen bij het vinden van de juiste sport. In dit artikel gaan we dieper in op wat deze sportschool in Leek zo bijzonder maakt en welke sporten ze aanbieden.
Resultaatgericht sporten met plezier in onze sportschool in Leek
Het is belangrijk dat je een sport beoefend waarbij je plezier hebt. Hoe meer plezier je hebt, des te groter de motivatie is om te blijven sporten. Bij Fitclub Rodenburg doen ze er alles aan om ervoor te zorgen dat jij plezier hebt tijdens het sporten. Zo krijg je persoonlijke aandacht en advies op maat, sport je zodoende resultaatgericht, hangt er een gemoedelijke sfeer, werk je met moderne apparaten die van alle gemakken zijn voorzien en heb je keuze uit een groot en divers aanbod aan sporten en sportlessen. Het doel is niet alleen om fit te worden, maar om op een leuke manier te werken aan je conditie. Fitclub Rodenburg vindt het belangrijk dat je de sportschool in Leek verlaat met een glimlach op je gezicht en een fit gevoel.
Zumba
Zumba is een sport die intensief bewegen combineert met een hoge dosis van plezier. Als deelnemer voer je leuke dansbewegingen uit op ritmische muziek als Salsa of Merengue. Het mooie aan Zumba is dat de sport enorm divers is. Je kunt oneindig veel dansroutines bedenken op veel verschillende soorten muziek. Ben je niet goed in dansen? Geen zorgen! Je hoeft de bewegingen niet exact over te nemen, dat is nog een aspect wat Zumba zo leuk maakt. Het gaat erom dat je beweegt en dat je plezier hebt. Ook werkt de sport zeer ontspannend. Omdat je druk bezig bent met het uitvoeren van dansbewegingen kun je je hoofd even helemaal leegmaken. Dit zorgt voor minder stress en spanning. Genoeg redenen om eens kennis te maken met de wereld van Zumba.
Yin Yoga
Van een hele intensieve sport gaan we naar een wat rustigere work-out, maar niettemin erg goed voor je conditie. Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je langdurig een bepaalde houding aanneemt. Je neemt doorgaans 3 tot 5 minuten de tijd om een houding vast te houden, waardoor er een lichte weerstand ontstaat op de plekken waarvoor de houding bedoeld is. Het resultaat is dat je pezen, bindweefsel en gewrichten versoepelen. Dit zorgt ervoor dat je leniger wordt en dat je gewrichten sterker worden. Ook helpt het je om te ontspannen en om stress los te laten. In het drukke dagelijkse bestaan kun je eenvoudig stress en spanning opbouwen, bijvoorbeeld op het werk. Met behulp van Yin Yoga biedt je jouw lichaam en geest de kans om te herstellen en tot rust te komen.
Geïnteresseerd? Wees welkom in dé sportschool in Leek!
Heb jij interesse in fitness in Leek? Wees dan welkom in dé sportschool in Leek: Fitclub Rodenburg. Je kunt je direct inschrijven voor één de sporten, maar je kunt ook een gratis proefles aanvragen. Zodoende kun je eerst kijken of de sport iets is voor je. We verwelkomen je graag in onze sportschool!